佛法與生活的對話
辜隱
甲：上個禮拜，左手受傷，看過醫生，也努力治療，可是到現在還是很痛，佛法雖說一切皆空，痛照樣痛，痛得受不了的時候，簡直比死還難過，死沒有那麼可怕，死了還會再生，痛得嚴重時，真是無處可逃啊！
乙：痛也是緣生緣滅，自性空寂，這是自然的生理反應，是對身體傷害的警示，因為細胞受傷嚴重，發出巨大的電波，經過神經傳導到大腦，然後意識接收到訊息，就感受到痛覺。
甲：那麼「痛」是有必要的？
乙：沒錯！這是生命自我保護的功能，如果不會痛，受傷了也不知道，知道了也不會有積極處理的急迫感，那就很容易惡化，甚至死亡。
甲：既然痛是緣生緣滅、自性空寂，我已經在治療了，可以不要再痛嗎？
乙：要完全感受不到痛很難，不過可以降低疼痛感。
甲：怎麼降低疼痛感？
乙：一般是用物質方法、用麻醉劑、止痛藥，降低神經傳導的電流，不過有副作用，尤其是麻醉劑，只有在開刀或癌症末期才會使用。中醫的針灸，正確使用也有短暫的止痛效果。
甲：佛法如何面對身體的痛？
乙：一般的方法可以視因緣採用，而心理的轉化也是有效的！
甲：怎麼轉化？
乙：降低執著、緊繃的心！
甲：我想起來了，有一次車禍，我腳受傷，一走動就痛得眼淚都流出來，我開始研讀禪修書籍，逐漸融入佛法中，放下身心、接納痛苦，說也奇怪，原先一走動就劇痛，有一小段時間，竟然疼痛減少一大半。
乙：根據研究，定力深的話，身體會分泌一種「腦內嗎啡」的物質，有止痛的效果，而且沒有副作用！唸佛、持咒，即使沒有入深定，至少也有轉移注意力的效果，值得一試！
甲：心情放鬆是否也有效？
乙：當然有效，如果能配合身體放鬆，效果更好！
甲：怎麼作？
乙：首先，在心理上接納痛，知道那是緣生緣滅、自性空寂的，不要抗拒、排斥它。然後觀想痛的部位是放鬆的、柔軟的，逐漸融化掉，經過一段時間痛感會減輕。以中醫來說，身體放鬆、柔軟，氣血流暢，加上醫藥、飲食的調養，細胞活化、組織經過修補，逐漸痊癒，自然就不痛了！
甲：可是，說起來容易，作起來就不得而知了！
乙：你現在就跟著我作，觀想你的手是放鬆的、柔軟的……。
乙：現在覺得怎樣
甲：剛開始覺得很麻、很痛，過一陣子，忽然麻的感覺被釋放了，疼痛也減輕了！真奇妙！
乙：以後還要常常作！
甲：我知道，真謝謝您教我這些實用的方法！